A todo pedal se celebró el día del veterinario en la UTP.

A todo pedal se celebró el día del veterinario en la UTP.

En el marco de la celebración del Día del Veterinario que se celebró en la Universidad Tecnológica de Pereira  a cargo del programa de Medicina Veterinaria y Zootecnia se celebró un ciclopaseo por la vereda Mundo Nuevo, contiguo al sector la Julita. Dicho ciclopaseo estuvo apoyado por el Club de la Salud y su programa de ciclismo recreativo. Estas son algunas de las imágenes que nos dejó esta salida.

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Fuente: Club de la Salud.

RUTA UTP LA BELLA, LA COLONIA, EL MANZANO, PEREIRA

RUTA UTP LA BELLA, LA COLONIA, EL MANZANO, PEREIRA (Dificultad Técnica: Dificil)

La  ruta inicia en el guaducto de la Universidad Tecnológica de Pereira UTP, tomando la vía que conduce a la vereda Mundo Nuevo, pasando por la vereda los lagos, siguiendo el ascenso por el cañón del río Consota en su margen derecha, hasta llegar al desvío “La estrella-El morrón” en donde sigue un recorrido con suaves pendientes pasando por el caserío de la vereda la Bella, continuando la ruta sin desviarse, descendiendo por la vereda “Vista hermosa” para luego tomar un ascenso transitando por plantaciones forestales hasta salir al desvío de la Autopista del Café el cual se toma a mano derecha para retornar por un largo descenso por vía asfaltada a Pereira por el sector del terminal de transportes.

Nota: Antes de tomar el desvío hacia la Autopista del Café se puede conocer también un agradable charco siguiendo la vía destapada hasta finalizar en una portada desde la cual se camina por potreros para llegar el sitio denominado Charco Negro.

RESUMEN DE RUTA Distancia total: 41,5 km

Tramo 1. Guaducto– desvío La Estrella El morrón (9,6 km)

Tramo 2. desvío La Estrella El morrón – Desvío 2 La Colonia (3,5 km)

Tramo 3. Desvío 2 La Colonia – Desvío 3 hacia autopista (7,3 Km)

Tramo 4. Desvío 3 hacia autopista – Desvío Autopista del Café (2,8 km)

Tramo 5. Desvío Autopista del Café – Terminal de transportes Pereira (18,3 Km)

 

El corregimiento de la Bella se encuentra en la parte central este del municipio Pereira, limita con los corregimientos de La Florida por el este, con Tribunas – Córcega por el suroeste y con la ciudad de Pereira por el noroeste. De este hacen parte las veredas Mundo Nuevo, La Mina, Canceles, El Rincón, Vista Hermosa, La Colonia, El Chocho y Estrella Morrón, las cuales presenta las rutas de ciclo montañismo con mayor grado de dificultad del municipio. Su altura supera fácilmente los 1.800m sobre nivel del mar y se destacan gran cantidad de fincas, casas campestres, condominios y parcelaciones. Su clima varía desde los 14º C hasta 18º C y es idóneo para siembra de café en sus altitudes más bajas y el cultivo de cebolla larga en sus mayores alturas. La Bella tiene varias entradas siendo la Universidad Tecnológica de Pereira (vía vereda Mundo Nuevo) la más conocida, pero también tiene acceso por los barrios La Aurora, Villa Santana y El Remanso (vía de las veredas Canceles y El Chocho) y entradas rurales por el corregimiento La Florida (vía vereda La Colonia) y la vereda El Manzano (sobre la autopista del café). Figura 9 muestra la relación Distancia –Altitud de la ruta UTP – Vereda Mundo Nuevo – Parcelación Los Laguitos – Vereda Estrella Morrón – Corregimiento La Bella – Vereda La Colonia 56 Esta ruta es tal vez la segunda más usada por parte de los amantes al ciclo montañismo en la ciudad de Pereira, debido a la gran afluencia de estos especialmente en los días festivos, además ofrece gran diversidad de caminos que permiten salir a otras veredas y corregimientos. Empieza desde los 1489 msnm en la Facultad de Ciencias de la Salud de la UTP y sigue por la vía Mundo Nuevo donde se puede tomar un atajo de gran dificultad por la vía de la vereda La Mina. Más de dos kilómetros después de la vereda Mundo Nuevo se puede encontrar un desvío a la derecha que dirige hacia la vereda El Salado y allí al corregimiento de Tribunas – Córcega sobre la vía Armenia. Posteriormente por la vía principal UTP – La Bella se puede encontrar La Parcelación Los Laguitos, el cual es un condominio de casas campestres; allí precisamente hay una ruta alterna hacia la izquierda de la vía principal donde se sale hacia las veredas Canceles y El Chocho o a los barrios El Remanso y Villa Santana respectivamente. Siguiendo la misma línea hacia La Bella se subirá hasta la vereda Estrella Morrón donde existe un desvío en forma de “Y” que se dirige a la vereda El Chocho. Medio kilometro más adelante se podrá llegar al corregimiento de La Bella donde se puede apreciar la panorámica de sus cultivos de cebolla y de amabilidad de su gente. Desde ahí se pude subir hasta la vereda La Colonia que se comunica con la vereda El Manzano como se puede observar en la figura 5. Esta ruta presenta un grado de dificultad medio debido a que son más de 11 kilómetros de ascenso con tramos que exigen una buena condición física; es ideal para Cross Country & all mountain y en el tramo de bajada Estrella Morrón – Los Laguitos se puede Practicar el Down hill.

Extraído de el documento CARACTERIZACIÓN DE LOS ESCENARIOS PARA LA PRÁCTICA DEL CICLOMONTAÑISMO EN PEREIRA ÁNGEL ENRIQUE RUIZ RAMÍREZ LINA MARÍA SOTO OSORIO.

“Métodos” de entrenamiento: revisión y actualización para su aplicación a programas de acondicionamiento físico saludable (fitness)

Introducción

Todo el proceso de entrenamiento es o quizás debería ser, un proceso basado en la ciencia. Lamentablemente esto no ocurre en la mayoría de los casos y aún se aboga o se plantea el entrenamiento como un “arte” (otra cuestión es que exija cierto “ojo clínico” a la hora de analizar ciertas variables y tomar decisiones).

La prueba de esta relación entre el proceso de “entrenar” y la ciencia, parte de los objetivos que se relacionan con esta última, es decir (González-Badillo, 2009):

  • Describir hechos y fenómenos
  • Explicarlos
  • Prever comportamientos futuros

Estos objetivos son los que permanentemente se llevan a cabo en el proceso del entrenamiento.

A nivel de la ciencia, estos procesos se concretan mediante la confirmación o el rechazo de hipótesis, las cuales han debido ser formuladas y justificadas previamente.

Si pensamos, todos los entrenadores, preparadores físicos, etc., desarrollan su labor basándose en hipótesis, sus “teorías”, la mayoría de ellas no confirmadas. Por ello debemos considerar que el hecho de tomar decisiones en el entrenamiento nos implica en un proceso científico. De hecho, en algunos casos, incluso se puede llegar a la experimentación, es decir, controlar variables, manipularlas e intentar llegar a un descubrimiento (González-Badillo, 2009). Link

Con gran éxito se celebro el Día Mundial de la Actividad Física en la UTP

Con gran éxito se celebro el Día Mundial de la Actividad Física en la UTP

 

El pasado 6 de abril se llevó a cabo la celebración del Dia Mundial de la Actividad Física en el campus universitario, desde muy tempranas horas en la mañana hicieron presencia los usuarios cotidianos de los programas que oferta el Club de la Salud, los usuarios del gimnasio y la pista atlética y las clases académicas de Deportes; todos con un mismo lema: “mover el cuerpo”.

En las actividades que se realizaron durante todo el día con motivo de la celebración estuvieron tales como el Ciclopaseo a la vereda Mundo Nuevo, clases grupales  de aerofitness, Cross Training, exhibiciones de Street Workout y frestyle Football en el parqueadero central y la simultanea de ajedrez con el Gran Maestro Alder Escobar, esta última tuvo lugar en el hall del bloque R.

A la par que se desarrollaban las anteriores actividades, se realizaba el Festival de Records de Oficina en las dependencias administrativas de la Universidad con la participación de un gran número de funcionarios a los cuales se les entregó el mismo mensaje “Niño Activo, Adulto Saludable” y la invitación a sacar el máximo provecho de la utilización del cuerpo.

Una jugada con el Gran Maestro

Una jugada con el Gran Maestro

En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, el Club de la Salud de la Universidad Tecnológica de Pereira organizó diferentes actividades, entre ellas una simultánea de ajedrez.

Retar en el tablero al Gran Maestro de ajedrez Álder Escobar Forero era el objetivo de algunos de losestudiantes de la Universidad Tecnológica de Pereira, en una simultánea organizada por el Club de la Salud, en el Día Mundial de la Actividad Física.

La misión no fue fácil, pues Álder, con su talento y experiencias como se dice popularmente los ‘atendió’ a todos.

“Quisimos vincularnos por medio del ajedrez a la actividad; estamos promoviendo y masificando, la verdad no esperaba tanta gente”, señaló el GM risaraldense.

Cerca de 25 tableros se instalaron. Álder pasaba de mesa en mesa y hacía sus jugadas.

“A algunos de los muchachos los conocía porque son del equipo de la Universidad, pero también vi muchas caras nuevas”, dijo.

Jorge Robelo fue uno de los participantes. “Es muy bueno para para aprender y tomar experiencia”, comentó.

Además de la simultánea se cumplió un ciclopaseo hasta Mundo Nuevo, clases grupales de aeróbicos y una exhibición de Street Workout (barras). “Las personas activas reducen sus riesgos cardiovasculares y si realizan más de 150 minutos de actividad física a la semana tienen un factor preventivo”, explicó Leison Cardona Miranda, coordinador del Club de la Salud de la UTP.

 

 

 

Andrés Gutiérrez/LaTarde

Fuente: http://www.latarde.com