IDENTIFICACIÓN
ASIGNATURA: FISIOLOGÍA DEL ESFUERZO
CÓDIGO: DP 31
CRÉDITOS: 3
SEMESTRE: TERCERO
INTENSIDAD HORARIA: 4 horas/semanales – 64 horas/semestre
JUSTIFICACIÓN:
Durante la práctica de la actividad física se presentan una serie de cambios en el organismo humano, como respuesta de la adaptación del mismo al esfuerzo. En ocasiones la práctica deportiva no representa salud sino enfermedad, si el practicante se excede de sus parámetros y umbrales de esfuerzo. Por ello, el estudiante debe conocer los elementos de la Fisiología del Esfuerzo para que en sus sesiones de entrenamiento vele por la integridad de su grupo y exija en la medida de las posibilidades fisiométricas del practicante.
OBJETIVO GENERAL: Proporcionar a los alumnos conocimientos sobre los mecanismos básicos del funcionamiento del organismo humano durante el ejercicio, estableciendo que tipo de respuestas y adaptaciones se presentan acorde a la edad, género y estado de entrenamiento.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
- Conocer los factores que influyen en las respuestas fisiológicas a la AF.
- Relacionar la Fisiología Básica con la Fisiología del Esfuerzo.
- Aplicar procedimientos científicos de medición de carácter fisiológico en la ejecución de diversas actividades.
- Inducir en el estudiante el hábito por la lectura de artículos científicos sobre el área de estudio.
COMPETENCIAS
El estudiante una vez finalice el curso estará en capacidad de:
- Entender los mecanismos fisiológicos implicados en las respuestas de los sistemas del organismo frente a la actividad física
- Identificar las respuestas y adaptaciones fisiológicas frente a cargas físicas leves, moderadas y vigorosas
- Diferenciar las diferentes respuestas fisiológicas al ejercicio según la edad (niños, adultos), el género (masculino, femenino) y el nivel de aptitud física (entrenado, no entrenado).
- Interpretar figuras, cuadros, esquemas, entre otros.
- Generar preguntas de investigación que sirvan de apoyo a su proceso formativo en investigación.
CONTENIDOS O UNIDADES TEMÁTICAS
- Introducción al curso. Generalidades Metabolismo Energético.
- Metabolismo Energético (Continuación).
- Recuperación energética post-esfuerzo.
- Consumo de O2: Concepto y medición.
- Taller Vías Metabólicas y Ejercicio.
- Contracción muscular, bases fisiológicas.
- Clasificación tipos de fibras musculares, características.
- Programas de fuerza y resistencia muscular Fatiga Muscular.
- Funciones cerebrales y ejercicio.
- Respuestas pulmonares con el ejercicio: Intercambio gaseoso.
- Ventilación pulmonar. Transporte de gases.
- Curva de disociación de la Hemoglobina.
- Regulación ventilatoria durante el ejercicio.
- Respuestas inmunológicas al ejercicio.
- Análisis de la transición aeróbica-anaeróbica.
- Umbral ventilatorio.
- Respuestas hematológicas al ejercicio.
- Respuestas y adaptaciones cardiovasculares con el ejercicio.
- Corazón de atleta.
- Laboratorio: Prueba de Esfuerzo. JCG-CEN
- Mecanismos de regulación y adaptaciones del ejercicio a diversas temperaturas.
- Taller Respuestas térmicas e hidratación.
- Respuestas Gastrointestinales.
- Presentación de exposiciones (grupo A).
- Presentación de exposiciones (grupo B).
- Presentación de exposiciones (grupo C).
- Presentación de exposiciones (grupo D).
- Respuestas al ejercicio en altitud.
- Respuestas renales.
- Respuestas endocrinas al ejercicio.
METODOLOGÍA
Evaluación
Se realizarán tres (3) exámenes parciales, con un valor de 20% cada uno, un examen final del 15%, una exposición del 15% y los talleres tendrán un valor del 10% (2.5% el de Metabolismo, 2.5% el de Hidratación, 5% la prueba de esfuerzo).
La exposición se basará en la presentación de un artículo de investigación original de un tema de Fisiología del Ejercicio, tomado de una revista científica en lengua inglesa, consultada en cualquier base de datos, y en grupos máximo de dos estudiantes lo expondrán a sus compañeros. No se requiere presentar la traducción por escrito, pero si traer el documento original el día de la exposición. El día que les sea programada dicha exposición, dispondrán de 25 minutos para hacerla, teniendo en cuenta que deben traer su computador portátil.
La evaluación de la exposición se hará con base en:
- La organización en la sustentación
- El dominio del tema y de su presentación
- La puntualidad en la presentación
- Las ayudas audiovisuales utilizadas
- Las asesorías utilizadas
– La adecuada traducción del mismo
Nota: Disponen de 2 semanas a partir del comienzo del semestre para entregar por escrito el título del artículo a exponer, previa aprobación del docente quien verificará el cumplimiento de los requisitos del artículo.
Normas y acuerdos para el desarrollo de la asignatura
- La asistencia a clase es muy importante, no solo por las discusiones y aprendizajes que se generen, sino porque en ellas se trabajaran temas o talleres evaluables. La puntualidad ES UN PRINCIPIO PROFESIONAL, se acordará la hora de entrada a las clases y la no participación en la misma. Para efectos de las exposiciones y los talleres deberán estar en la hora en punto programada; una vez tomada lista, no se permitirá la asistencia ni participación de la actividad.
- De igual forma, la puntualidad en la entrega de los talleres establecida por el docente, pues no se recibirán trabajos en horarios que no sean acordados.
- Frente al uso de celulares, ipods, portátiles y otros dispositivos tecnológicos que impidan el aprendizaje y la participación, se solicitará a la persona que lo guarde o que se retire del aula para su uso; en caso omiso, se suspende la clase.
BIBLIOGRAFÍA
1) CHICHARRO J.L., Vaquero A.F. Fisiología del ejercicio. Editorial Panamericana. Tercera edición. 2006.
2) BOWERS W.R., FOX E. L. Fisiología del Deporte. Tercera Edición. Ed. Panamericana, 1995.
PROGRAMA FISIOESFUERZO GRUPO 1 2024-1
PROGRAMA FISIOESFUERZO GRUPO 2 2024-1
PROGRAMA FISIOESFUERZO GRUPO 32024-1
FUNDAMENTOS DE FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
PRESENTACIONES DE LOS TEMAS
1. Sistemas energéticos en el ejercicio JCGT- CENG
2. Recuperación energética pos-esfuerzo JCGT – CENG.
3.-Consumo de oxígeno JCGT-CENG
4. Contracción muscular y fibras musculares JCGT-CENG
5. Bases fisiológicas del entrenamiento con pesas – JCGT – CENG
6. Función cerebral y ejercicio JCGT – CENG
7. Respuestas pulmonares con el ejercicio – JCGT – CENG
8. Fatiga Muscular – JCGT – CENG
FATIGA MUSCULAR GUÍA y Doc Apoyo
9. 10. Transición aeróbica – anaeróbica JCGT – CENG
11. Respuestas Inmunologicas – Serie Blanca y Ejercicio Fisico JCGT – CENG
12. Respuestas Hematicas y Ejercicio JCGT – CENG
13. Respuestas y adaptaciones neuroendocrinas al ejercicio JCGT – CENG
14. Respuestas Cardiovasculares al ejercicio ppt
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FUNCIÓN RENAL Y EJERCICIO FÍSICO – FisioEsfuerzo
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FUNCIÓN GASTROINTESTINAL EN EL EJERCICIO – FisioEsfuerzo
Taller Prueba de Esfuerzo – Doc
ESCALA DE BORG Protocolos Pruebas de Esfuerzo
ESCALA DE BORG y EQUIVALENCIAS
Formatos RECOLECCIÓN Protocolos Pruebas de Esfuerzo
